Из чего сделаны современные футболисты?

Алексей spektrowski перевел для нас ценную статью Грега Гордона из блога How To Watch Football.

Из чего же, из чего же сделаны современные футболисты? Это вопрос, который должен быть на устах у любого молодого парня, который надеется подписать свой первый профессиональный контракт или заиграть в основном составе.

К счастью, глава тренерского департамента Шотландской футбольной ассоциации и главный тренер юношеской сборной Шотландии (U-19) Дональд Парк может дать неплохой ответ на этот вопрос. Его ответ основан на сочетании последних научных исследований и личного, почти полувекового футбольного опыта тренера — Парк подписал свой первый профессиональный контракт с «Инвернессом» еще подростком, в 1969 году.

64-летний администратор в бытность футболистом выступал также за «Хартс» и «Партик Тистл». Он был подвижным и техничным полузащитником, а позже принял живое участие в воспитании талантливого молодого поколения в «Хиберниане», включавшего в себя, помимо прочих, Дерека Риордана и Скотта Брауна. Также его авторству принадлежат программы обучения селекционеров и тренеров.

Под руководством Парка с 2007 года Шотландская футбольная ассоциация работает с семью позиционными профилями: Вратарь, Крайний защитник, Центральный защитник, Опорный полузащитник, Атакующий полузащитник, Вингер, Нападающий.

Эти профили основываются на превалирующих международных тренерских стандартах. Вот какие основные требования выдвигаются к каждой из семи позиций:

Вратарь

• Быстрая реакция на удары и при выходах один на один
• Аккуратный перехват дальних забросов и навесов
• Игра в пас под прессингом (короткие и длинные пасы)

Крайний защитник

• Умение обороняться один в один (на земле)
• Проходы с мячом с последующим хорошим навесом или ударом в створ («новые вингеры»)
• Аккуратные диагональные пасы (короткие и полудлинные)

Центральный защитник

• Умение обороняться один в один (на земле и в воздухе)
• Аккуратные диагональные пасы, подключение в полузащиту для конструирования игры
• Умение забивать после стандартных положений

Опорный полузащитник

• Получение мяча (отборы и перехваты)
• Открывание и игра в пас во время развития атаки
• «Тренерство» и лидерство на поле

Атакующий полузащитник

• Решающие последние пасы (тонкие) или действия (обводка)
• Открывание между линиями, аккуратные пасы под прессингом
• Умение забивать после проникновений в штрафную (с мячом или без мяча)
• Дальние удары по воротам

Вингер

• Умение атаковать один в один как вдоль линии, так и со смещением в центр
• Хорошие навесы или удары по воротам
• Эффективность в штрафной (умение открываться под пасы и забивать)

Нападающий

• Умение получить и удержать мяч спиной к воротам
• Открывание за спиной у защитников
• Эффективность в штрафной (умение забивать ногами и головой)

Требования современной игры

Требования современной игры видны по средней дистанции, покрываемой полевыми игроками каждого из амплуа:

• Крайний защитник: 11 410 м
• Центральный защитник: 10 627 м
• Центральный полузащитник: 12 027 м
• Фланговый полузащитник: 11 990 м
• Нападающий: 11 254 м

Дональд Парк подтверждает, что сейчас, когда от футболистов ждут, что они будут покрывать все большее расстояние за матч, пробег 13 км — это нормальная рабочая цифра. Игроки по-настоящему топ-класса покрывают большие дистанции — в среднем на пять процентов больше, чем их коллеги из низших дивизионов.

На самом высоком уровне футбол — это игра взрывных действий, где главный фактор неравенства между командами в течение 90 минут — атлетизм, а не умение обращаться с мячом. Все потому, что на высоком уровне хорошая техника считается сама собой разумеющейся. Главное, что отличает друг от друга игроков и команды, — способность проявлять эту технику под давлением, снова и снова, демонстрируя качества универсального футболиста.

Исследования Дональда Парка, которыми пользуются селекционеры Шотландской футбольной ассоциации, говорят о том, что высококлассные игроки выполняют на 28% больше интенсивной беговой работы и на 58% больше рывков, чем средние. Особенно это верно для нападающих и крайних защитников, которые делают более длинные рывки, чем остальные партнеры по команде.

Переход к современному футболу как к игре взрывных рывков подтверждается и цифрами.

Сейчас на высокой скорости футболисты преодолевают на 50% большее расстояние, чем в 1965 году. Это следствие научных методов тренировки, улучшения качества полей и повышения атлетизма игроков. Болельщики и специалисты замечают увеличение высокоинтенсивной активности: с 2002 года она удвоилась. Это говорит об увеличении скорости и мощи футбола на всех уровнях. Футбол — это игра, в которой и мяч, и игроки двигаются все быстрее.

Например, количество рывков в Английской Премьер-лиге с 2002 года удвоилось до 30 — 40 за игру; на предельной скорости игроки в среднем пробегают 0,64 км. Это около пяти процентов дистанции в играх топ-уровня.

Если сопоставить эти данные, то они подтверждают сложившееся впечатление, что результаты решаются действиями игроками с мячом, но определяются тем, что игроки делают без мяча.

Лишний раз это подтверждают и следующие статистические данные: каждый отдельный игрок в среднем владеет мячом всего 53 секунды за игру. Это составляет примерно 1,7% всего времени игры.

И это несмотря на то, что элитный футбол намного более плавный и текучий, чем когда-либо, в нем меньше остановок.

В 1990 году мяч в среднем был в игре 55 минут из 90. К 2008 году, по данным УЕФА, эта цифра выросла до 68 минут.

Можно с уверенностью предположить, что еще девять лет спустя и эта цифра снова выросла.

Итак, мы знаем, какого объема работы требуют от современных игроков. Что это значит для их цикла развития?

Глава тренерского департамента Шотландии говорит, что игра молодого игрока по-прежнему зависит от старых, как мир, биологических различий, но теперь мы лучше знаем, какие из биологических параметров важны, а какие — не очень.

«Хронологический возраст (дата рождения), физиологические типы, масса тела, половое созревание и мышечная масса и так называемые периоды бурного роста по-прежнему оказывают значительное влияние на то, как, почему, где и когда развивается игрок. Эти факторы в совокупностях создают определенные возрастные группы и влияют на селекцию в молодежных командах».

Доминирующий тип телосложения

Сейчас наступила эра мезоморфов. Мезоморфное телосложение сейчас считается стереотипно «спортсменским» в большинстве видов спорта.

У мезоморфов мускулистые руки и ноги и широкие плечи. Бедра узкие, телесного жира мало. Они легко сбрасывают и набирают вес и быстро наращивают мышечную массу. Большинство мезоморфов выглядят старше своего возраста — этим объясняется «взрослый» вид многих футболистов-подростков. Телосложение мужчины-мезоморфа — классический «перевернутый треугольник» туловища, узкая талия и мощные ноги. У женщин-мезоморфов фигура напоминает классические «песочные часы».

Но, особенно в юном возрасте, в детские команды попадают ребята самых разных форм и размеров. Так что перед тренерами, селекционерами и менеджерами, которые должны оценивать прогресс, потенциал и способности, стоит нелегкая задача.

Слово Дональду Парку: «Например, два 15-летних мальчика могут быть на разных стадиях полового созревания. Один уже бреется, а другой от него отстает по развитию года на четыре. Встает вопрос: чего нам ожидать от двух этих молодых игроков?

Техника и понимание игры молодого игрока могут не сочетаться с его степенью физического развития, так что, оценивая развивающихся футболистов, приходится смириться с тем, что успехи ждут далеко не каждого. Реальность состоит в том, что многие игроки начинают показывать стабильный уровень игры только в более-менее взрослом возрасте».

Вот почему игроки больше не могут выезжать на одном только таланте, «физике» или уме. Чтобы выступать стабильно, современным футболистам обязательно в изобилии нужны все три атрибута, помноженные на спортивный интеллект.

Дональд Парк говорит, что главные атрибуты современного футболиста — настрой, мастерство, понимание игры и атлетизм.

Настрой

Дональд Парк: «Если говорить о настрое, то игрок с хорошим настроем всегда мотивирован и демонстрирует полное желание выиграть каждый матч. Он очень мотивирован, постоянно подбадривает товарищей по команде, всегда выкладывается на 100 процентов, никогда не отступает и не сдается. Он очень страстный и наслаждается игрой».

Мастерство

Мастерство проявляет игрок, который справляется с мячом в любой ситуации, редко уступает мяч противнику, доминирующий и самоуверенный.

«Такой игрок двигается легко, идеально обращается с мячом, обладает великолепной техникой, уверен в себе и решителен».

Понимание игры

«Понимание игры значит, что игрок решителен и часто креативен. Он хорошо читает игру, быстро и эффективно работает с мячом или помогает в обороне, когда мяч у соперника».

Дональд Парк: «Современный игрок хорошо понимает игру и умеет играть так, как необходимо или как ждут от него. Если говорить о понимании игры, то ищите игроков с техническими и тактическими навыками. Они контролируют игру, делают правильный выбор и редко теряют мяч. Без мяча ваш игрок понимает, как поддерживать товарищей по команде в атаке и обороне, и действует соответствующим образом».

Атлетизм

Стремление к атлетизму, к интенсивности и ускорению игры — вот, по словам Парка, та область, где особенно заметна разница между современными игроками и прошлыми поколениями.

Современные топовые игроки невероятно мобильны. Они быстро двигаются в любом направлении (вперед, назад, вбок) на поле, и их действия представляют постоянную угрозу соперникам.

«Как распознать атлетизм на поле? Игроки реагируют сразу же. Двигаются агрессивно и решительно. Бегут быстрее, прыгают выше, подавляют соперника. Объединяют в себе скорость, мощь и подвижность. Такой игрок просто слишком быстр, чтобы позволить сопернику вести игру».

Читайте также: Интервью Романа Пилипчука для «Футбольной науки»